En cette Journée internationale du yoga, voici une image qui explique quelques motifs pour lesquels on attribue de plus en plus d’importance à cette pratique ancienne et avec raison. Du bien-être physique au sentiment de lâcher prise sur notre mental, le yoga nous apporte à chacun ce qu’on est venu chercher dans cette pratique. On la découvre par hasard ou par curiosité, mais certainement avec retenue et des appréhensions.

Je souhaite que cette illusion du yoga qui semble nécessité flexibilité et forme physique soit abolie. Peut importe où nous sommes aujourd’hui (notre condition physique, notre connaissance des postures et même notre confiance à exercer cette pratique), en laissant de côté notre égo et nos attentes, le yoga permet d’apprendre à mieux se connaître et à développer nous-même les outils vers le mieux-être.

C’est avec le temps et en pratiquant régulièrement, la forme de yoga qui nous convient, que la transformation que l’on veut voir en nous peut débuter.

Source: The Huffington Post